Yogakurse

Mein Yogastil basiert auf dem Hatha Yoga. Die Asana (Übung) wird bewusst mit dem Atem verbunden. Du bist ganz im Fluss mit deiner Atmung und mit deinem Körper und lenkst deine Aufmerksamkeit nach innen in deine Mitte. Jede bewusste Bewegung des Körpers und jede bewusste Atmung geben dir Kraft, Geschmeidigkeit, Entspannung und Heilung.Yoga besteht aus Konzentration, Atemübungen, Bewegung des Körpers, Affirmationen, Meditation, Handstellungen (Mudras), Mantras singen, Energielenkung, Ruhe und Entspannung.

Montag 9.00 – 10.00 Uhr     Brunnen
  17.15 – 18.15 Uhr
19.00 – 20.00 Uhr
Meditation 18.25 – 18.45 Uhr   Muotathal
Muotathal
Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr Meditation 18.40 – 19.00 Uhr   Muotathal
Donnerstag 09.00 – 10.15 Uhr
17.30 – 18.45 Uhr
19.00 – 20.15 Uhr
    Sattel
Sattel
Sattel
Freitag 08.30 – 09.45 Uhr     Sattel


Kosten: Fr.18.- / 20.- pro Lektion
Anmeldung: Patricia Oechslin dipl. Yogalehrerin / Tel. 041/ 830 25 86
Meine Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt.