Yogakurse

Mein Yogastil basiert auf dem Hatha Yoga. Die Asana (Übung) wird bewusst mit dem Atem verbunden. Du bist ganz im Fluss mit deiner Atmung und mit deinem Körper und lenkst deine Aufmerksamkeit nach innen in deine Mitte. Jede bewusste Bewegung des Körpers und jede bewusste Atmung geben dir Kraft, Geschmeidigkeit, Entspannung und Heilung.Yoga besteht aus Konzentration, Atemübungen, Bewegung des Körpers, Affirmationen, Meditation, Handstellungen (Mudras), Mantras singen, Energielenkung, Ruhe und Entspannung.

Stundenplan

Montag 9.00 – 10.00 Brunnen
10.15 – 11.15 Brunnen
19.00 – 20.00 Muotathal
Mittwoch 19.00 – 20.00 Meditation 18.30 – 18.50 Muotathal
Donnerstag 8.00 – 9.00 Sattel
9.15 – 10.15 Sattel
17.30 – 18.45 Sattel
19.00 – 20.15 Sattel

Montag
9.00 – 10.00 Brunnen
10.15 – 11.15 Brunnen
19.00 – 20.00 Muotathal

Mittwoch
19.00 – 20.00 Muotathal (Meditation 18.30 – 18.50)

Donnerstag
8.00 – 9.00 Sattel
9.15 – 10.15 Sattel
17.30 – 18.45 Sattel
19.00 – 20.15 Sattel

  • Kosten: 1 Std. = CHF 20.–

  • Anmeldung: Patricia Oechslin dipl. Yogalehrerin / Tel. +41 79 581 25 09

  • Meine Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt.